如果你正在健身那这个柿子小本记app可以帮助你记录你的运动成果，有时候还可以分析你的身体状况，给出有效的减肥建议和运动方案。这个软件还支持一键生成可视化的图标，让你一目了然的掌握瘦身的进度，不论是慢跑、快跑、增肌还是塑形都可以完美的监控相关的数据。
1.可以查看图表生成的内容，看到自己的体重变化，有针对性的进一步采取行动。
2.满足不同用户的需求，软件会协助大家进行合理的运动量和运动方式
3.签到你的目标，还可以看到每日的数据情况，实时的进行记录。
4.一键就可以归档和对数据同步，以后随时随地查看和管理自己的运动数据。
1.简洁易懂的操作界面，可以根据自己的喜好和习惯自定义界面。
2.跑步、健身、骑行、游泳等运动，可以提供个性化的健身建议。
3.你可以记录每天的体重，软件会显示非常详细的数据和建议。
4.科学地锻炼会有良好的健身效果，你还可与好友分享健身的乐趣。
1.打开软件后，你可以看到如下界面，在这里你可以记录你的饮食数据。
2.点击右下角的加号，可以记录你的体重、早餐、日记、运动等。
3.点击体重记录进入你的体重记录，也可以添加标签，点击完成。
4.你还可以记录你的运动状态，跑步、慢跑、散步都可以在这里记录。
5.点击开始跑步，公里数和配速都会在这里记录下来。
1.不时的提供你一些运动小贴士， 帮助你学会合理的运动和瘦身。
2.减肥方法和健康运动的文章会更新，让大家掌握最正确的健身方法
3.更多专业的健身教练，你可以通过软件和他们交流，养成良好的运动习惯。
4. 强大的运动指导界面，使得你可以浏览各种不同的动作示范视频。
柿子小本记app在线签到的方式无疑可以激励大家坚持运动，甚至还可以在线得到耐心的指导，正确的进行健身的步骤这一点很棒。
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