类型： 生活实用 时间：2024-07-26 11:07:32
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Grow压力自测是一款趣味测试软件，帮助用户更好地了解自己，采用的认知行为疗法技术是非常先进的，可以让用户对自己的信心状态作出自由的调节，让身心更加的放松，自我意识和生产力也能迅速的提升，有大量的冥想，呼吸训练和自我话语练习模式，自己的乐观心态和自信心可以得到很好的锻炼，各种焦虑和压力也能够得到缓解，让自己的每一天更加轻松。
1、打开grow压力自测app，点击下方的灯泡按钮；
2、找到情绪测试按钮并进入；
3、其中可以测试你的焦虑水平和抑郁水平；
4、选择好需要测试的情绪，点击下方的开始测试；
5、用户需要回答里面的题目，答题完成点击提交测试即可查看结果。
以上就是grow压力自测情绪测试介绍，希望对用户有所帮助！
1.通过心跳和呼吸率感染器对身体压力指数进行随时随地的检测。
2.检测到的数据可以快速的呈现出来，根据数据将个性化的助眠方案提供给用户。
3.有各种各样的轻音乐，还有更有效的冥想方式。
1.提供的轻音乐类型是多样化的，可以伴随着各种舒缓的音乐入睡。
2.支持绑定社交平台，对用户的社交行为作出全面的分析。
3.提供的压力解决方案是非常全面的，帮助用户快速的减轻压力。
软件中的睡眠数据记录功能是非常好用的，可以根据时间分段将用户的睡眠情况进行随时的记录，每一天的睡眠足迹可以清晰地展现出来。
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