养成一个习惯需要28天很多人都会有坚持不下去的情况。推荐大家试试这款小日常习惯打卡app。让拥有好习惯不再成为梦想。从使用这款app开始。坚持自己的减肥目标。可以设立不同的打卡目标。也可以邀请热监督你哦!
1.对于每个习惯,您可以设置要在一周中的哪几天重复和执行哪个时间段。
2.今天要遵守的习惯将仅在“今日”页面上显示,轻按图片表示该习惯已完成;
3.每天都会推一张卡。当今天所有习惯都完成后,就可以获取并存储起来。您可以在卡片背面记录当天的感受,以激发自己的灵感。
1.著名大学的心理和生理实验室提供的科学计划!
2.邀请朋友竞争并激励他们达成目标!
3.监督功能,广大网民监督您的访问范围!
4.个性化的执行计划,量化和简化,采用更容易执行的妙招!
1.选择并设定目标。
2.提醒并尝试完成,记录目标。
3.跟踪数据和趋势,并不断调整以适应最佳执行计划。
4.完成目标并继续下一个挑战。
一个非常有文艺气息的打卡养成app。在这里你可以跟自己的好友一起打卡做一键事情。还可以找人监督你。打卡并记录心情。需要就下载吧!
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